Tác dụng và cách làm hỗn hợp vừng đen trộn mật ong
Vừng đen và mật ong là loại thực phẩm quen thuộc với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Vậy khi dùng vừng đen cùng mật ong có công dụng gì? Cách làm hỗn hợp vừng đen trộn mật ong? Cùng Tiệm phố núi giải mã ngay trong bài viết dưới đây. Vừng đen ngâm mật ong có công dụng như thế nào? Giúp xương khoẻ mạnh và tăng cường mật độ xương Nếu bạn đang thắc mắc vừng đen ngâm mật ong có công dụng gì thì không thể không kể đến giúp chắc khoẻ xương và tăng mật độ xương. Trong mật ong và vừng đen có chứa một lượng lớn protein và canxi giúp xương phát triển khoẻ mạnh. Bên cạnh đó, hàm lượng chất photpho, canxi, kẽm, magie, đồng trong hai loại thực phẩm trên cũng tốt cho xương. Theo kết luận của nhiều cuộc nghiên cứu, 50 - 60% cấu trúc xương có magie. Vì vậy, mọi người bổ sung magie giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương, đặc biệt là phụ nữ sau sinh và người già. Ngoài ra, 85% photpho trong cơ thể được tìm thấy từ xương nên việc thiếu hụt photpho sẽ làm thoái hoá xương và vi...