Chế biến hạt dinh dưỡng

Mật ong có nhiều dưỡng chất cho sức khỏe, là nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em tin tưởng sử dụng vì những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp. Vậy, mẹ bầu uống mật ong có được không? Cùng Tiệm phố núi tìm hiểu và giải đáp những thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé. Hướng dẫn mẹ bầu uống mật ong đúng cách Lượng mật ong nên uống hàng ngày Mật ong là thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng mẹ bầu chỉ nên tiêu thụ mật ong với lượng vừa phải để đảm bảo không gây cản trở việc hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Mỗi thìa mật ong chứa khoảng 8,6g đường, vì vậy mẹ bầu chỉ nên sử dụng từ 3 đến 4 thìa mật ong mỗi ngày, tương đương với 180-200 calo. Lượng này đủ để cung cấp dưỡng chất mà không làm tăng quá nhiều lượng đường trong cơ thể. Sử dụng mật ong đúng thời điểm Có 3 thời điểm lý tưởng để mẹ bầu uống mật ong: Buổi sáng sau khi thức dậy: Uống mật ong vào buổi sáng sẽ giúp mẹ bổ sung năng lượng, giảm cảm giác buồn nôn và ốm nghén. Tuy nhiên, mẹ bầu cần kết hợp...

Mật ong là một loại thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên. Có rất nhiều loại mật ong khác nhau. Nhưng những loại mật ong nguyên chất đều có vị ngọt. Nhờ vào đó mà chúng được sử dụng như chất tạo ngọt thay thế cho đường. Màu sắc của mật ong thông thường là màu vàng óng ánh. Tuy nhiên, một số loại mật ong khác có vị đắng và màu sắc đen đậm. Hãy cùng tìm hiểu về mật ong đắng trong bài viết hôm nay nhé.  1. Sơ lược về mật ong  Mật ong là một sản phẩm phát sinh từ quá trình hút nhuỵ hoa của loài ong mật. Tuỳ theo mùa hoa, ong sẽ hút mật của loài hoa đó. Vì chúng không hút mật của một loài hoa nhất định. Các gốc hoa khác nhau sẽ tạo ra các loại mật ong khác nhau. Các loại mật ong nguyên chất thông thường sẽ khác nhau về màu sắc, mùi vị. Về thành phần dưỡng chất, chúng vẫn hoàn toàn như thể nhau. Thành phần chủ yếu trong mật ong là đường (hay carbohydrate). Các loại đường phổ biến là đường tự nhiên. Khác với các loại hoa quả có chứa đường khác, mật ong rất giàu fructose. Cùng với đó là đư...

Mật ong hàm chứa các vitamin cùng các khoáng chất có tác dụng chống lại sự oxy hoá, do đó mặt nạ làm từ mật ong có tác dụng chăm sóc và nuôi dưỡng da cực hiệu quả, có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm giúp trị mụn hiệu quả và ngăn ngừa mụn tái phát. Hãy cùng tìm hiểu cách làm mặt nạ mật ong và nghệ nhé.  1. Sơ lược về mặt nạ mật ong và nghệ  Trước khi tìm hiểu cách làm cũng như các tác dụng có được khi sử dụng mặt nạ mật ong và nghệ, ta hãy tìm hiểu trước các thông tin cơ bản về bộ đôi nguyên liệu chính này trước khi vào phần hướng dẫn cách làm trước nhé.  Sơ lược về nghệ  Trong thành phần tự nhiên của cụ nghệ có chứa các chất tự nhiên hỗ trợ trong quá trình chống oxy hoá, kháng viêm cũng như tạo sự trắng mịn giúp da căng mọng tự nhiên. Ngoài ra nghệ cũng giúp da có sự tái tạo tự nhiên, nhờ vậy đem tới cho người dùng làn da trắng hồng, mịn màng và căng mọng rõ rệt. tác dụng của nghệ mật ong  Sơ lược về mật ong  Mật ong thường được biết như là chất làm ngọt th...