Bí quyết uống tinh bột nghệ đẹp da, tốt cho sức khỏe bạn nên biết

 Được biết đến là một loại thảo dược quý, có nhiều công dụng hữu ích trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhưng không phải người dùng nào cũng biết cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả. 

Vậy cách uống tinh bột nghệ như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết ngày hôm nay của Tiệm phố núi các bạn nhé!

Uống tinh nghệ với nước ấm

Việc uống tinh bột nghệ với nước ấm có thể khai thác được các thành phần hữu ích có trong nguyên liệu tự nhiên này. Để đạt kết quả chăm sóc sức khỏe tốt nhất, bạn hãy pha tinh nghệ cùng với nước ấm dưới 40 độ, không dùng trên 50 độ vì nhiệt độ này sẽ phá vỡ cấu trúc của dưỡng chất trong nghệ.

Mỗi lần uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm và uống ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

Uống tinh nghệ với sữa tươi

Do đặc tính của nghệ có mùi hăng, hơi khó uống nên khi pha cùng với sữa tươi không đường sẽ giúp bạn dễ uống hơn. 

Khi uống, bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi. Và chú ý dùng đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng và chiều để giúp cơ thể bạn khỏe mạnh, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch hiệu quả.

Xem thêm bài viết mới nhất của Tiệm phố núi tại đây: Mách bạn cách chế biến hạt óc chó thơm ngon, bổ dưỡng nhất

Uống tinh nghệ với mật ong

Dùng tinh bột nghệ với mật ong nguyên chất không những tăng hương vị mà còn sung thêm nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, khi bạn kết hợp chúng với nhau, hỗn hợp này sẽ giúp điều trị nhiều bệnh lý và tăng cường sức khỏe cho bạn.

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong rất đơn giản. Mỗi lần uống, bạn hãy trộn 2 thìa cà phê mật ong cùng với 200ml nước ấm và uống đều đặn 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng, buổi tối.

Tạm kết

Mong rằng những thông tin chia sẻ từ bài viết ngày hôm nay sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về loại thảo dược quý này. Hãy sử dụng tinh nghệ thường xuyên để tăng cường sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý bạn nhé!