Những công dụng tuyệt vời của hỗn hợp mix hạt dinh dưỡng nhà Tiệm phố núi

 Hạt dinh dưỡng thường được xem là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ. Chúng cung cấp nhiều dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Vậy công dụng của từng loại hạt trong hỗn hợp mix các loại hạt dinh dưỡng như thế nào?

Hạt óc chó

Với nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ, óc chó là loại hạt dinh dưỡng cần thiết nhất đối với hầu hết tất cả mọi người. Không chỉ tốt cho sức khoẻ não bộ, tim mạch loại hạt này cũng có tác dụng kiểm soát cân nặng. Nó giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tiểu đường. Trong 100 gram hạt óc chó có chứa lượng omega3 cao hơn 5 lần so với cá hồi.

Hạt điều trong hỗn hợp mix các loại hạt

Ngoài việc là một món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng hạt điều cũng có thể chế biến thành rất nhiều món ăn ngon miệng. Thành phần chính của hạt điều gồm vitamin, chất béo không bão hoà và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. 

Ngoài ra, lượng magie trong loại hạt dinh dưỡng giảm cân này cũng rất tốt cho tim mạch. Nó giúp ngăn ngừa các bệnh như tim mạch, huyết áp.

Hạt macca

Không chỉ riêng hạt điều có tác dụng làm giảm các bệnh về tim mạch, ngăn ngừa bệnh ung thư mà hạt macca cũng có thể làm được điều tương tự. Trong hạt macca, lượng chất béo bão hoà đơn có đến 75%, giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ. Bên cạnh đó, hạt macca tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng cho cơ thể. Hạt cũng giúp ngăn ngừa ung thư vú, ung thư cổ tử cung. ..

Hạt hạnh nhân

Hạnh nhân cũng là loại hạt giàu calo, có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Nó vừa là món ăn vặt thơm ngon vừa giúp giảm cân nhanh chóng. Điều này có được là bởi vì trong thành phần hạnh nhân hạt chứa nhiều protein, chất xơ, canxi, axit béo không bão hoà đơn và không bão hoà đa. Do vậy, việc kết hợp ăn hạt hạnh nhân mix với chế độ ăn ít calo sẽ hỗ trợ việc giảm cân.

Hạt bí xanh

Bí xanh không chỉ là món ăn vặt không thể bỏ qua mỗi dịp lễ tết mà còn mang lại rất nhiều công dụng cho sức khoẻ mà không phải ai cũng biết. Loại hạt dinh dưỡng này không những giàu magie, sắt, đồng, protein và chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hoá đánh bay gốc tự do. Nhờ vậy mà nó giúp cải thiện sức khoẻ cơ thể bạn.

Xem thêm: 6 lợi ích tuyệt vời của mật ong cần tây với sức khỏe, sắc đẹp

Tạm kết

Trên đây là tổng hợp những tác dụng thần kỳ của hỗn hợp mix các loại hạt dinh dưỡng đối với sức khoẻ. Mong rằng chia sẻ ngày hôm nay sẽ cung cấp tới bạn những thông tin hữu ích mới nhất giúp bạn nghiên cứu sâu hơn về các loại hạt.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi bạn nhé!