Những lợi ích tuyệt vời của hạt hạnh nhân với trẻ nhỏ

 Được biết đến là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất, hạt hạnh nhân mang đến rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Vậy công dụng hạt hạnh nhân đối với sự phát triển của trẻ thế nào?

Tăng khả năng miễn dịch

Các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có tính axit trong thành phần hạt hạnh nhân có thể giúp loại bỏ chất độc ra ngoài cơ thể và làm tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ. Đồng thời, hạt hạnh nhân cũng chứa một số axit béo omega-3. Chúng giúp cơ thể của trẻ chống viêm và sẽ có sức khoẻ tốt khi lớn.

Kiểm soát lượng cholesterol và đường trong máu

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh hạnh nhân có tác dụng làm giảm nồng độ LDL. Đây là chất cholesterol xấu. Nó cũng là nguyên nhân dẫn đến việc hình thành mảng bám bên trong thành động mạch. 

Ngoài ra, loại hạt này cũng cung cấp một lượng flavonoid. Đây là chất chống oxy hoá. Nó bổ sung đầy đủ hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu để giúp bảo vệ tim mạch hiệu quả.

Hơn thế nữa, hạnh nhân cũng được biết đến với công dụng cân bằng đường huyết trong máu và giúp ngăn ngừa tình trạng đề kháng insulin.

Công dụng hạt hạnh nhân với tiêu hoá

Hàm lượng chất xơ cao có mặt trong thành phần siêu thực phẩm hạnh nhân có khả năng giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện đường tiêu hoá đang non nớt của trẻ. 

Probiotic trong thành phần hạt hạnh nhân đóng vai trò giúp tiêu hoá, giải độc cơ thể kích thích hệ vi sinh đường ruột phát triển tốt. Công dụng hạnh nhân đối với sức khoẻ của trẻ giúp làm kiềm hoá đường tiêu hoá, cân bằng pH của cơ thể để cải thiện sức khoẻ miễn dịch.

Công dụng với da cùng mái tóc

Các bé nhỏ đang trong giai đoạn phát triển từ bên trong ra bên ngoài cho nên bên cạnh chăm sóc sức khoẻ, các bậc phụ huynh cũng cần chú trọng đến làn da và mái tóc của con mình. Là loại hạt dinh dưỡng có chứa lượng lớn vitamin E và các vitamin nhóm B, hạt hạnh nhân có công dụng rất tốt trong làm đẹp, đặc biệt là tác dụng trực tiếp với da và mái tóc.

Xem thêm: Địa chỉ mua tinh bột nghệ uy tín, chất lượng tốt nhất

Tạm kết

Hy vọng với những kiến thức hữu ích trên sẽ giúp các bạn tìm hiểu rõ hơn về loại hạt giàu dinh dưỡng bậc nhất hành tinh, Việc thường xuyên đưa hạt hạnh nhân vào thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày giúp tăng cường sức khoẻ, cải thiện hệ miễn dịch của trẻ.