Kết hợp mật ong với sữa mang đến những lợi ích gì?

 Mật ong và sữa là hai thực phẩm mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ của con người. Vì vậy, khi bạn sử dụng hai sản phẩm mật ong với sữa, chúng có thể có lợi hoặc có hại cho sức khoẻ.

Cải thiện giấc ngủ​

Khoa học đã chứng minh việc uống sữa với mật ong hoa cà phê Đắk Lắk sẽ giúp cải thiện giấc ngủ. Giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn nữa. Một nghiên cứu cho thấy uống sữa và mật ong hai lần mỗi ngày; trong ba ngày liên tiếp đã cải thiện chất lượng giấc ngủ. 

Hỗ trợ xương răng chắc khoẻ​

Sữa là một nguồn canxi tuyệt vời, một chất dinh dưỡng quan trọng cho xương. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa giúp cải thiện mật độ xương và giảm nguy cơ nứt, gãy xương.

Trộn mật ong và sữa giúp xương chắc khoẻ hơn bao giờ hết. Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mật ong có khả năng thúc đẩy xương nhờ đặc tính chống oxy hoá và kháng viêm của nó. Một đánh giá khác của nghiên cứu cho thấy rằng, việc sử dụng mật ong có thể làm giảm một số tác động tiêu cực ảnh hưởng của tập luyện thể chất đối với sự phát triển của xương.

Xem thêm: Bật mí 3 cách dùng mật ong hoa nhãn hiệu quả nhất

Cải thiện sức khoẻ tim mạch​

Sữa đã được chứng minh là một trong những chất làm gia tăng mức cholesterol HDL. Điều này giúp loại bỏ mảng bám lipid khỏi mạch máu giúp giảm nguy cơ lên cơn đau tim. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho sữa nguyên kem, không phải sữa tách béo. Sữa cũng chứa nhiều kali, một chất dinh dưỡng cần thiết giúp giảm chỉ số huyết áp.

Trong khi đó, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng mật ong làm giảm mức chất béo trung tính; cholesterol toàn phần và cholesterol LDL – một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến bệnh lý tim mạch.

Ngoài ra để đạt kết quả cao nhất, bạn nên chú ý tìm mua mật ong tại những cửa hàng, đại lý chuyên kinh doanh các mặt hàng uy tín, chất lượng tốt. Vậy mua mật ong hoa cà phê ở đâu uy tín? Với nhiều năm kinh nghiệm trong ngành, Tiệm phố núi chắc chắn là địa chỉ lý tưởng dành cho bạn.

Tạm kết​

Tóm lại, mật ong và sữa cũng là một công thức giúp tạo các loại thức uống giúp cho sức khoẻ được cải thiện và kích thích làm đẹp.

Để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất hãy liên hệ ngay với Tiệm phố núi bạn nhé!