Uống nghệ với mật ong đem lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

Việc sử dụng nghệ kết hợp với mật ong đã trở nên quen thuộc với nhiều người. Đây không chỉ là cặp đôi hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể trong chăm sóc sắc đẹp. Cùng tìm hiểu những công dụng nổi bật của sự kết hợp tự nhiên này nhé!

1. Những lợi ích sức khỏe khi uống nghệ pha mật ong

Khi hòa quyện với nhau, nghệ và mật ong mang đến hàng loạt lợi ích đáng kể như:

• Phòng chống ung thư: Nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý, bao gồm cả ung thư. Đặc biệt, hoạt chất curcumin trong nghệ còn giúp giảm viêm, góp phần loại bỏ tế bào ung thư.
• Cải thiện trí nhớ: Curcumin kết hợp với chất chống oxy hóa từ mật ong giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, đồng thời tăng cường khả năng ghi nhớ và tư duy.
• Giảm đau nhức xương khớp: Nhờ tính năng chống viêm, nghệ mật ong hỗ trợ làm dịu cơn đau nhức cơ và khớp. Ngoài ra, lượng canxi trong hai nguyên liệu này cũng giúp xương chắc khỏe hơn.
• Tăng cường miễn dịch: Cả nghệ và mật ong đều có khả năng kháng khuẩn cao, hỗ trợ hoạt động của hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh hiệu quả hơn.
• Tác dụng đối với hệ tiêu hóa: Hỗn hợp này giúp kích thích tiêu hóa, làm sạch đường ruột nhờ các chất xơ từ nghệ và đặc tính kháng khuẩn từ mật ong.

Ngoài ra, nghệ còn nổi tiếng với khả năng hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, giảm đau và bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày.

2. Công dụng làm đẹp từ nghệ mật ong

Không chỉ tốt cho sức khỏe, nghệ và mật ong còn là "bí kíp" làm đẹp tự nhiên:
Hỗ trợ giảm cân an toàn: Bộ đôi này thúc đẩy quá trình trao đổi chất và phá vỡ các mô mỡ thừa trong cơ thể, giúp kiểm soát cân nặng một cách lành mạnh.

Trị mụn và làm mờ sẹo: Tác dụng kháng viêm của nghệ giúp làm dịu các nốt mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Bên cạnh đó, nghệ mật ong còn hỗ trợ tái tạo da, làm mờ sẹo do mụn, vết thương hay bỏng.

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng nghệ và mật ong

Dù mang lại nhiều lợi ích, bạn cũng cần chú ý một số điều quan trọng sau:

• Không nên dùng cho các đối tượng sau: Phụ nữ đang mang thai, trẻ dưới 12 tháng tuổi, người bị trào ngược dạ dày nặng.
• Thời điểm uống tốt nhất: Nên sử dụng vào buổi sáng để cơ thể hấp thu hiệu quả nhất.
• Tránh dùng chung với thực phẩm kỵ mật ong như hành tây, đậu phụ, cá chép,...
• Không kết hợp với thuốc tây cùng lúc: Để đảm bảo an toàn, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Dùng đúng liều lượng: Uống quá nhiều có thể gây tác dụng phụ, trong khi uống quá ít lại không phát huy hiệu quả.
• Nếu bạn có vấn đề về máu: Hãy tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng nghệ mật ong thường xuyên.

=>> Xem thêm: Hướng dẫn cách làm gừng mật ong tại nhà 
Trên đây là những thông tin tổng quan về lợi ích và cách dùng nghệ kết hợp với mật ong. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và có cách sử dụng phù hợp để chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp mỗi ngày. Hãy theo dõi thêm nhiều bài viết hữu ích khác của Tiệm phố núi về thực phẩm thiên nhiên nhé!