Bài đăng

Uống nghệ với mật ong đem lại lợi ích gì cho sức khoẻ?

Hình ảnh
Việc sử dụng nghệ kết hợp với mật ong đã trở nên quen thuộc với nhiều người. Đây không chỉ là cặp đôi hỗ trợ sức khỏe tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể trong chăm sóc sắc đẹp. Cùng tìm hiểu những công dụng nổi bật của sự kết hợp tự nhiên này nhé! 1. Những lợi ích sức khỏe khi uống nghệ pha mật ong Khi hòa quyện với nhau, nghệ và mật ong mang đến hàng loạt lợi ích đáng kể như: Phòng chống ung thư: Nghệ chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do – nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý, bao gồm cả ung thư. Đặc biệt, hoạt chất curcumin trong nghệ còn giúp giảm viêm, góp phần loại bỏ tế bào ung thư. Cải thiện trí nhớ: Curcumin kết hợp với chất chống oxy hóa từ mật ong giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer, đồng thời tăng cường khả năng ghi nhớ và tư duy. Giảm đau nhức xương khớp: Nhờ tính năng chống viêm, nghệ mật ong hỗ trợ làm dịu cơn đau nhức cơ và khớp. Ngoài ra, lượng canxi trong hai nguyên liệu này cũng giúp xươ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Hướng dẫn cách làm gừng mật ong tại nhà

Hình ảnh
Gừng và mật ong từ lâu đã được biết đến là hai nguyên liệu tự nhiên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Khi kết hợp lại, chúng không chỉ bổ sung cho nhau mà còn tạo ra nhiều công dụng tuyệt vời hơn nữa. Trong bài viết này, hãy cùng khám phá một vài cách làm gừng mật ong dễ thực hiện tại nhà mà ai cũng có thể thử nhé! 1. Cách làm gừng ngâm mật ong Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 củ gừng tươi (khoảng 200g) 200ml mật ong nguyên chất Sơ chế nguyên liệu: Chọn gừng già để có hương vị đậm và nhiều tinh dầu hơn. Gừng sau khi rửa sạch, bạn để nguyên vỏ rồi thái lát mỏng, sau đó băm nhỏ để tinh chất dễ ngấm vào mật ong. Mật ong có thể dùng loại nguyên chất bất kỳ. Cách thực hiện: Cho phần gừng đã băm vào một hũ thủy tinh sạch. Rót mật ong lên gừng cho đến khi ngập hoàn toàn. Đậy kín và để nơi thoáng mát hoặc bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sau khoảng 7 ngày, bạn có thể bắt đầu sử dụng. Cách dùng: Dùng trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm để uống. Lưu ý không dùng nước quá nóng vì nhiệt độ cao có thể phá vỡ dưỡng c...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tác dụng của việc dùng nghệ và mật ong

Hình ảnh
Nghệ và mật ong không chỉ là những thực phẩm dinh dưỡng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vẻ đẹp. Hãy cùng tìm hiểu về tác dụng của nghệ và mật ong qua bài viết dưới đây. 1. Tổng quan về nghệ và mật ong Nghệ là một loại cây thuộc họ gừng, được trồng phổ biến ở Ấn Độ và các nước châu Á. Củ nghệ có màu vàng cam đặc trưng, và không chỉ được sử dụng làm gia vị trong món ăn mà còn là một dược liệu quý giá. Nghệ chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin C, E, K và đặc biệt là curcumin, hợp chất mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mật ong là chất lỏng do ong thu thập từ hoa và chuyển hóa. Mật ong tự nhiên có hương vị thơm ngon, ngọt dịu và chứa nhiều vitamin, khoáng chất như canxi, sắt, kali cùng các loại đường tự nhiên như glucose, fructose. Mật ong không chỉ giúp thay thế đường trong chế độ ăn mà còn có nhiều tác dụng chữa bệnh. 2. Tác dụng của nghệ Làm lành vết thương và ngừa lão hóa da: Nghệ có khả năng kháng khuẩn mạnh, giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Các thành phần...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Sử dụng mặt nạ sữa chua mật ong có tốt không?

Hình ảnh
Sữa chua và mật ong là hai nguyên liệu thiên nhiên nổi tiếng không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn là "vũ khí" làm đẹp da hiệu quả. Mặt nạ sữa chua mật ong đã trở thành một lựa chọn yêu thích của phái đẹp nhờ tính đơn giản và công dụng làm đẹp da tuyệt vời. Cùng khám phá cách làm mặt nạ sữa chua mật ong qua bài viết dưới đây nhé! 1. Mặt nạ sữa chua mật ong có tác dụng gì? Mặt nạ sữa chua mật ong có nhiều công dụng hữu ích cho da. Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, mặt nạ này giúp làm trắng da và mờ thâm, đồng thời dưỡng da từ sâu bên trong. Mật ong chứa các khoáng chất như kali, canxi, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đặc biệt, mật ong còn chứa AHA, giúp tẩy tế bào chết hiệu quả, làm sáng da một cách tự nhiên và bình dân.   Khi kết hợp với sữa chua, mặt nạ này giúp mịn da, se khít lỗ chân lông và cung cấp độ ẩm cho da. Sữa chua chứa nhiều vitamin giúp làm sáng da, mang lại làn da khỏe mạnh và tươi tắn. Tuy nhiên, vì đây là mặt nạ thiên nhiên, bạn cần kiê...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Hạt dinh dưỡng tốt cho thai nhi và sức khoẻ mẹ bầu

Hình ảnh
Ngoài những bữa ăn chính, việc bổ sung các loại hạt giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là 4 loại hạt tốt nhất cho thai nhi mà bạn không nên bỏ qua. 1. Các loại hạt tốt cho thai nhi và sức khỏe mẹ bầu Hạt óc chó Hạt óc chó là một trong những lựa chọn hàng đầu giúp bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu và thai nhi. Với lượng omega-3 dồi dào, vitamin E, axit hữu cơ và phốt pho, hạt óc chó hỗ trợ sự phát triển não bộ của bé.Trong 100g hạt óc chó, chứa khoảng 65g chất béo, 15g protein và 654 Kcal, giúp mẹ bầu bổ sung chất béo lành mạnh mà không lo tăng cân. Các chuyên gia khuyến cáo, mẹ bầu nên ăn từ 6-8 quả óc chó mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. Hạt hạnh nhân Hạt hạnh nhân rất giàu omega-3, là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ bầu, đồng thời hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi. Ngoài ra, hạnh nhân còn chứa nhiều folate và axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Có nên để mật ong bên trong tủ lạnh hay không?

Hình ảnh
Mật ong không chỉ nổi bật với khả năng chữa bệnh mà còn là nguyên liệu không thể thiếu trong các công thức làm đẹp. Từ lâu, mật ong đã trở thành một phần trong các bài thuốc dân gian của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo quản mật ong sao cho đúng để giữ được chất lượng và các dưỡng chất quan trọng. Vậy mật ong có nên để tủ lạnh không? Hãy cùng khám phá trong bài viết dưới đây. 1. Mật ong có tác dụng gì? Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp, chăm sóc da hiệu quả. Mật ong giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ chức năng tim mạch, đồng thời tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa bệnh tật. Đặc biệt, mật ong còn có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, rất tốt trong việc điều trị mụn, chăm sóc da và duy trì vóc dáng. Mật ong cũng có tác dụng làm lành vết thương nhanh chóng, giúp giảm sưng tấy và không gây kích ứng. Tuy nhiên, khi để mật ong trong tủ lạnh, bạn sẽ làm mất đi nhiều dưỡng chất quan trọng của mật ong. 2. Mật ong đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Bôi mật ong lên mặt có bị làm sao không?

Hình ảnh
Mật ong từ lâu đã nổi tiếng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều ứng dụng trong cuộc sống, từ ẩm thực đến chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Mật ong không chỉ giúp giảm cân mà còn là thành phần quen thuộc trong các loại mỹ phẩm chăm sóc da. Vậy liệu việc bôi mật ong trực tiếp lên mặt có mang lại hiệu quả hay tiềm ẩn tác dụng phụ nào không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây. 1. Giới Thiệu Về Mật Ong Trước khi khám phá việc bôi mật ong lên mặt, chúng ta cần tìm hiểu về nguồn gốc và thành phần dinh dưỡng của mật ong Nguồn gốc: Mật ong là một sản phẩm tự nhiên được tạo ra từ hoạt động của loài ong. Ong thợ thu thập nhụy hoa và mang về tổ để tạo ra mật qua quá trình tự nhiên. Dinh dưỡng: Thành phần chính của mật ong bao gồm:Carbohydrate tự nhiên: Mật ong chứa khoảng 80% carbohydrate, trong đó chủ yếu là các loại đường như fructose (38,2%), glucose (31%), và mantozơ, saccarozơ một lượng nhỏ. Nước: Chiếm 36%, giúp mật ong có kết cấu sền sệt. Vitamin và khoáng chất: Vitamin C, nhóm B, sắt...
Đăng nhận xét
Đọc thêm